卵巢早衰食疗最佳偏方推荐

　　卵巢早衰食疗最佳偏方推荐

　　卵巢早衰食疗最佳偏方都有哪些?卵巢早衰虽不能彻底治愈，但是在日常生活中进行相应的食疗可有效改善病症，如面色潮红、血气不足、月经不调、性欲减退等等。那么调理卵巢早衰食疗最佳偏方都有哪些呢?下面有喜网就为大家推荐几个不错的食疗偏方。

　　卵巢早衰食疗最佳偏方推荐

　　1、红豆腰果燕麦粥

　　食材：水发红豆90克、燕麦85克、腰果40克、冰糖20克、食用油适量。

　　做法：

　　1)将红豆和腰果洗净;

　　2)热锅放油，烧至四成热，倒入腰果，炸至金黄色捞出，沥干油;

　　3)随后倒入碗中，捣碎成末，倒出装入盘中备用;

　　4)向砂锅注入适量清水，大火烧开，倒入燕麦，红豆搅拌均匀，烧开后小火炖40分钟，倒入冰糖，搅拌至冰糖完全溶化。

　　5)关火后将粥盛出，装入碗中，撒上腰果即可。

　　功效：补益气血、补肾健脾。

　　2、桂圆红枣银耳羹

　　食材：水发银耳150克、红枣30克、桂圆肉25克、食粉3克、白糖20克、水淀粉适量。

　　做法：

　　1)将银耳切去黄色根部，发碎洗净，红枣、桂圆肉洗净备用;

　　2)锅中注入清水，烧开放入银耳、食粉搅拌均匀;

　　3)煮约1分钟，至其熟软，捞出银耳备用;

　　4)向砂锅中注入清水烧开，放入桂圆肉、红枣、银耳用小火煮约30分钟;

　　5)倒入水淀粉，拌匀调味，加入白糖煮至汤汁浓稠即可。

　　功效：养血安神、嫩肤美容、益气补血等等。

　　3、猪蹄煲灵芝

　　食材：猪蹄块500克、丝瓜150克、灵芝20克、盐、鸡精、料酒、姜片少许。

　　做法：

　　1)丝瓜去皮洗净，切块，猪蹄块洗净氽水;

　　2)向砂锅中注入适量的清水烧开，倒入猪蹄块;

　　3)随后放入灵芝、姜片、料酒拌匀提味;

　　4)煮开后用小火煮约60分钟，至食材熟透，倒入丝瓜拌匀;

　　5)转中火煮一会，至其熟软，加入盐、鸡精至汤汁入味即可。

　　功效：滋补强壮、补肺益肾、健脾安神。

　　4、黄豆马蹄鸭肉汤

　　食材：鸭肉500克、马蹄110克、水发黄豆120克、料酒、盐、鸡精各适量、姜片少许。

　　做法：

　　1)马蹄去皮，洗净切成小块，鸭肉洗净剁块，黄豆洗净备用;

　　2)向锅中加入适量清水烧开，放入鸭肉块;

　　3)随后加入料酒，搅拌均匀，煮至开，氽去血水，把鸭块捞出沥干水分备用;

　　4)向砂锅中注入清水，烧开倒入黄豆、马蹄、鸭块、姜片、料酒烧开后用小火炖40分钟，至食材熟透，加入盐、鸡精调味即可。